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Casseruola di Pollo Caprese Salata

di
S
Sophie

Questa ricetta offre una deliziosa variante del classico Pollo Caprese, combinando pollo tenero, pomodori freschi e mozzarella cremosa in un piatto al forno saporito.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Casseruola di Pollo Caprese Salata

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro ciliegia
  • 10 fog
    Basilico fresco oppure Prezzemolo
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Coscia di pollo
  • 1 c.no
    Condimento italiano oppure Erba di provenza
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio oppure Polvere di cipolla
  • 1/2 taz
    Farina universale oppure Farina di mandorle
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 1/2 taz
    Panna fresca oppure Crema di cocco
  • 1 taz
    Mozzarella grattugiato oppure Formaggio provolone

Istruzioni

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Miscela di Pomodori

Taglia a dadini i pomodori e trita le foglie di basilico. Uniscili in una ciotola con sale e pepe, poi metti da parte.

Usa pomodori freschi per il miglior sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro basilico sale pepe nero
3

Pollo

Condisci i petti di pollo con spezie italiane e aglio in polvere. Infarina leggermente.

Elimina la farina in eccesso per evitare grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo condimento italiano polvere d'aglio farina
4

Pollo

Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Rosola il pollo per 2-3 minuti su ciascun lato fino a doratura.

Non sovraccaricare la padella; cuoci in lotti se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva petto di pollo
5

Assemblaggio

Trasferisci il pollo in una teglia. Versa la miscela di pomodori sopra il pollo.

Assicurati che i pomodori siano distribuiti uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo pomodoro
6

Assemblaggio

Versa la panna pesante sul piatto e cospargi con mozzarella grattugiata.

Per una crosta dorata, usa formaggio grattugiato fresco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna fresca mozzarella
7

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 20 minuti o fino a quando il pollo è completamente cotto e il formaggio è frizzante.

Controlla la temperatura interna del pollo per assicurarti che sia 74°C (165°F).

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo mozzarella
8

Servizio

Servi il piatto caldo, guarnito con foglie di basilico aggiuntive se desiderato.

Accompagna con una fetta di pane all'aglio per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basilico

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 420 kcal
Grassi 24 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 16 g
Fibre 2 g
Zuccheri 4 g
Proteine 36 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la Casseruola di Pollo Caprese Salata, un piatto delizioso e facile da preparare con pollo tenero, pomodori freschi e mozzarella cremosa. Perfetto per una cena in famiglia o un'occasione speciale.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al pollo e di calcio dalla mozzarella, rendendola una scelta nutriente per un pasto equilibrato. I pomodori freschi e il basilico aggiungono un'esplosione di sapore e vitamine.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza ingredienti freschi e di alta qualità come pomodori maturi e basilico fresco. Assicurati che il pollo sia cotto alla temperatura interna corretta per sicurezza e tenerezza.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con petto di tacchino o anche un'alternativa vegetale per una versione vegetariana. Sperimenta con diversi tipi di formaggio come provolone o gouda per un tocco unico.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Storia della Ricetta

La combinazione Caprese di pomodori, basilico e mozzarella ha origine in Italia, ispirata dai colori della bandiera italiana. Questa versione al forno aggiunge un tocco sostanzioso alla tradizionale insalata.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di proteine e calcio, con un contenuto moderato di grassi. Accompagnalo con un'insalata per un pasto completo.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo piatto con un contorno di pane all'aglio o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di vino bianco o acqua frizzante completa i sapori in modo delizioso.

Tag

facile adatto alle famiglie italiano al forno pollo

Categorie Ricette

Cucina

italiana

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri halal

Allergeni

latte glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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