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Zuppa di Pollo Piccante e Mais

by
S
Sophie

Una zuppa sostanziosa e saporita con un tocco piccante, perfetta per riscaldarsi in una giornata fredda.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Zuppa di Pollo Piccante e Mais

Ingredients

4 servings
|
  • 3 taz
    Mais congelato or Mais fresco
  • 2
    Jalapeño fresco or Peperoncino serrano
  • 1
    Peperone rosso arrostito or Peperone poblano
  • 2 taz
    Pollo cotto or Tacchino
  • 2 taz
    Latte intero or Crema
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 1 taz
    Formaggio monterey jack grattugiato or Formaggio cheddar

Instructions

1

Prepara il peperone rosso

Affetta il peperone rosso arrostito in strisce sottili.

Arrostire il peperone in anticipo ne esalta la dolcezza e aggiunge un sapore affumicato.

Ingredients needed for this step

peperone rosso
2

Prepara i jalapeños

Rimuovi i gambi e i semi dai jalapeños, quindi tritali finemente.

Indossa dei guanti mentre maneggi i jalapeños per evitare irritazioni dalla capsaicina.

Ingredients needed for this step

jalapeño
3

Frulla il mais e il brodo

In un frullatore, unisci 2 tazze di mais con il brodo di pollo e frulla fino a ottenere un composto liscio.

Frullare parte del mais crea una base cremosa senza bisogno di panna extra.

Ingredients needed for this step

mais brodo di pollo
4

Unisci e riscalda la zuppa

In una pentola grande, unisci il composto frullato con il restante mais, pollo, latte, peperone rosso e jalapeños. Riscalda a fuoco medio fino a quando è ben caldo.

Mescola di tanto in tanto per evitare che il latte si bruci.

Ingredients needed for this step

mais pollo latte peperone rosso jalapeño
5

Servi e guarnisci

Servi la zuppa calda, guarnita con formaggio Monterey Jack grattugiato.

Per un sapore extra, spolvera con coriandolo fresco o un pizzico di paprika affumicata.

Ingredients needed for this step

formaggio monterey jack

Nutrition Facts (per serving)

Calories 320 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 3 g
Sugar 6 g
Protein 24 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il perfetto equilibrio tra spezie e comfort con questa ricetta di Zuppa di Pollo Piccante e Mais. Preparata con pollo tenero, mais dolce e un accenno di calore di jalapeño, questo piatto è sia soddisfacente che facile da preparare. Ideale per una cena veloce o un pranzo accogliente, questa zuppa diventerà sicuramente un favorito in famiglia.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa zuppa è ricca di proteine grazie al pollo e di nutrienti dal mais e dai peperoni, rendendola un pasto sano e soddisfacente. È perfetta per chi ama un po' di spezie nella propria dieta e cerca un piatto confortante ma nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per una consistenza extra cremosa, puoi frullare di più il composto di mais. Regola il livello di spezie aggiungendo più o meno jalapeños a seconda del tuo gusto. Servi con pane croccante per un pasto completo.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con tacchino o anche tofu per un'opzione vegetariana. Aggiungi patate a cubetti o carote per una consistenza e un sapore extra. Sperimenta con diversi formaggi come cheddar o pepper jack per un tocco unico.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di latte se la zuppa si addensa troppo.
📚

Recipe History

Le zuppe hanno una ricca storia, originando come stufati sostanziosi preparati dai pescatori. Questa versione incorpora i sapori audaci dei jalapeños e la dolcezza del mais, riflettendo una fusione di gusti tradizionali e moderni.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di proteine e fibre, con calorie moderate. L'uso di latte e formaggio aggiunge calcio, mentre le verdure forniscono vitamine e minerali essenziali.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa zuppa a un'insalata verde fresca o a una fetta di pane all'aglio. Un vino bianco fresco o una birra leggera completano i sapori in modo splendido.

Tags

veloce facile piccante cibo confort

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

cena pranzo

Course

zuppa piatto principale

Cooking Methods

sbollentare saltare in padella altro

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte

Seasons

autunno inverno

Difficulty

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