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Herzhafte Parmesan-Krusten-Schweinekoteletts

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Schweinekoteletts, mit einer herzhaften Parmesan-Kruste und einer Mischung aus aromatischen Gewürzen.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 60 min
Difficulty
Herzhafte Parmesan-Krusten-Schweinekoteletts

Ingredients

4 servings
|
  • 1 tl
    Chilipulver
  • 1 tl
    Getrocknete oregano
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer
  • 1/4 tl
    Senf
  • 1/2 tl
    Paprika
  • 1 ganz
    Ei
  • 1/4 tasse
    Milch
  • 1/2 tasse
    Semmelbrösel panko
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben
  • 4 ganz
    Schweinekotelett mit knochen

Instructions

1

Gewürzmischung vorbereiten

Mischen Sie das Chili-Pulver, Oregano, Salz, Knoblauchpulver, schwarzen Pfeffer, Senfpulver und Paprika in einer kleinen Schüssel.

Stellen Sie sicher, dass die Gewürze gleichmäßig gemischt sind, um ein konsistentes Geschmacksprofil zu erzeugen.

Ingredients needed for this step

chilipulver getrocknete oregano salz knoblauchpulver schwarzer pfeffer senf paprika
2

Die Schweinekoteletts würzen

Reiben Sie die Gewürzmischung auf beide Seiten der Schweinekoteletts. Decken Sie sie ab und stellen Sie sie mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank, damit die Aromen einziehen können.

Das Marinieren der Schweinekoteletts für längere Zeit verbessert den Geschmack.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett
3

Die Panade vorbereiten

In einem flachen Gericht die Eier und die Milch verquirlen. In einem anderen flachen Gericht die Panko-Brösel und den geriebenen Parmesan vermengen.

Die Verwendung von Panko-Bröseln verleiht der Panade zusätzlichen Crunch.

Ingredients needed for this step

ei milch semmelbrösel parmesan
4

Die Schweinekoteletts panieren

Tauchen Sie jedes Schweinekotelett in die Eimischung und dann in die Bröselmischung, dabei sanft drücken, damit sie haften bleibt.

Stellen Sie eine gleichmäßige Panade für eine einheitliche Kruste sicher.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett ei semmelbrösel
5

Für das Backen vorbereiten

Heizen Sie den Ofen auf 190°C vor. Sprühen Sie eine Grillpfanne mit Kochspray ein und legen Sie die Schweinekoteletts auf den Rost.

Die Verwendung einer Grillpfanne lässt überschüssiges Fett abtropfen, wodurch die Kruste knusprig bleibt.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett
6

Die Schweinekoteletts backen

Backen Sie die Schweinekoteletts 30 Minuten, wenden Sie sie dann und backen Sie sie weitere 30 Minuten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Innentemperatur 63°C erreicht.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett
7

Servieren und genießen

Servieren Sie die Schweinekoteletts heiß mit Ihren bevorzugten Beilagen, wie einem frischen Salat oder geröstetem Gemüse.

Garnieren Sie mit frischer Petersilie für einen Farbtupfer und zusätzlichen Geschmack.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett

Nutrition Facts (per serving)

Calories 350 kcal
Fat 22 g
  • Saturated Fat: 9 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 28 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für herzhafte Parmesan-Krusten-Schweinekoteletts. Dieses Gericht kombiniert eine geschmackvolle Gewürzmischung mit einer knusprigen Parmesan-Beschichtung, die perfekt gebacken wird für ein zartes und saftiges Ergebnis. Ideal für Wochentagsessen oder besondere Anlässe, dieses Rezept wird sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein und somit eine großartige Wahl für alle, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Die Verwendung von Backmethoden sorgt für eine gesündere Option im Vergleich zum Frittieren, während es dennoch eine knusprige und geschmackvolle Kruste liefert.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra knusprige Kruste verwenden Sie Panko-Brösel anstelle von normalen. Lassen Sie die Schweinekoteletts nach dem Backen einige Minuten ruhen, um ihre Säfte zu bewahren und den Geschmack zu intensivieren.
🔄

Recipe Variations

Sie können Hähnchenbrust anstelle von Schweinekoteletts verwenden, um eine andere Variante dieses Rezepts zu kreieren. Ein Hauch von Cayennepfeffer in der Gewürzmischung verleiht dem Gericht eine würzige Note.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, um die Knusprigkeit der Kruste zu erhalten.
📚

Recipe History

Gerichte mit Parmesan-Kruste sind ein fester Bestandteil der italienischen Küche, bekannt für ihre reichen Aromen und knusprigen Texturen. Dieses Rezept passt diese traditionellen Techniken an, um eine moderne, familienfreundliche Mahlzeit zu schaffen.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Gerichts ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe wie Calcium aus dem Parmesan. Es ist eine gesunde Mahlzeit für die ganze Familie.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Schweinekoteletts mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Eine Beilage aus Kartoffelpüree oder Knoblauchbrot ergänzt das Gericht ebenfalls hervorragend.

Tags

knusprig gebacken familienfreundlich einfach hoch-protein

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Dietary Restrictions

zuckerarm halal

Allergens

milch eier schalenfrüchte

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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