My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Casseruola di Uova Salata al Forno

by
S
Sophie

Un delizioso e facile piatto di uova al forno, perfetto per un brunch o una cena leggera.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Casseruola di Uova Salata al Forno

Ingredients

4 servings
|
  • 1 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 6
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Panna acida a basso contenuto di grassi or Yogurt greco
  • 1/4 taz
    Latte 2% or Latte di mandorla
  • 1 c.no
    Senape dijon or Senape gialla
  • 2
    Cipollotto fresco or Erba cipollina
  • 1/2 taz
    Formaggio svizzero or Cheddar
  • 1/2 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Paprica affumicato or Pepe di cayenna

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 160°C (325°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Prepara la teglia

Imburra una teglia quadrata (8x8 o 9x9) con il burro fuso.

Usa un pennello per distribuire uniformemente il burro.

Ingredients needed for this step

burro
3

Mescola gli ingredienti umidi

In una ciotola per mescolare, sbatti insieme le uova, la panna acida, il latte e la senape fino a ottenere un composto liscio.

Sbattere a lungo incorpora aria, rendendo il composto soffice.

Ingredients needed for this step

uovo panna acida latte senape
4

Aggiungi gli ingredienti rimanenti

Aggiungi le cipolle verdi, il formaggio, il sale e la paprika al composto di uova.

Incorpora delicatamente per mantenere la leggerezza del composto.

Ingredients needed for this step

cipollotto formaggio sale paprica
5

Versa il composto

Versa il composto nella teglia preparata.

Assicurati che il composto sia distribuito uniformemente nella teglia.

Ingredients needed for this step

burro uovo panna acida latte senape cipollotto formaggio sale paprica
6

Cuoci la casseruola

Cuoci nel forno preriscaldato per 30-35 minuti, o fino a quando le uova sono rassodate ma ancora umide.

Controlla la cottura inserendo un coltello al centro; dovrebbe uscire pulito.

Ingredients needed for this step

uovo
7

Servi e gusta

Lascia raffreddare leggermente il piatto prima di servire. Taglia a porzioni e gusta!

Lasciarlo raffreddare leggermente rende più facile il taglio.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 330 kcal
Fat 24 g
  • Saturated Fat: 12 g
Carbohydrates 9 g
Fiber 0 g
Sugar 3 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri questa ricetta della casseruola di uova salata al forno, un delizioso twist sulla classica omelette al forno. Preparata con ingredienti freschi e cotta alla perfezione, è un must per il brunch o la cena.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola una scelta salutare per chi cerca un pasto nutriente. È anche versatile, permettendo sostituzioni degli ingredienti per adattarsi alle preferenze dietetiche.
💡

Tips & Tricks

Per una consistenza extra cremosa, assicurati che le uova siano ben sbattute con gli ingredienti lattiero-caseari. Aggiungere una spolverata di erbe fresche prima di servire esalta il sapore.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il formaggio svizzero con cheddar o mozzarella per un profilo di sapore diverso. Aggiungi peperoni a cubetti o funghi per una consistenza e un gusto extra.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 150°C fino a quando non è caldo.
📚

Recipe History

I piatti di uova al forno sono stati un pilastro in molte cucine, offrendo un modo semplice ma versatile per preparare le uova. Questa ricetta trae ispirazione dalle tradizionali omelette al forno.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e calcio, fornendo nutrienti essenziali per una dieta equilibrata. È anche povero di carboidrati, rendendolo adatto a diete a basso contenuto di carboidrati.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questo piatto con un'insalata verde fresca o una fetta di pane integrale per un pasto completo.

Tags

veloce sano brunch low-carb

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione brunch pranzo cena

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

cena infrasettimanale brunch riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati vegetariano basso contenuto di zuccheri chetogenica

Allergens

latte uova senape

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
  • Impressum
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience