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Griechisches Zitronen-Kräuter-Hühnchen mit gerösteten Kartoffeln

by
S
Sophie

Ein köstliches, griechisch inspiriertes Gericht mit zartem, geröstetem Hühnchen und aromatischen Kartoffeln, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 150 min
Difficulty
Griechisches Zitronen-Kräuter-Hühnchen mit gerösteten Kartoffeln

Ingredients

4 servings
|
  • 1 ganz
    Hühnchen ganz or Hähnchenschenkel
  • 4
    Kartoffel backen or Süßkartoffel
  • 2 tl
    Oregano getrocknet or Thymian
  • 1 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz or Weißer pfeffer
  • 2
    Zitrone frisch or Limette
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 1 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Hühnchen platzieren

Legen Sie das ganze Hühnchen in einen Bräter.

Die Verwendung eines Racks im Bräter kann helfen, das Hühnchen gleichmäßiger zu garen.

Ingredients needed for this step

hühnchen
3

Hühnchen würzen

Würzen Sie das Hühnchen mit Salz, Pfeffer und der Hälfte des Oreganos.

Reiben Sie die Gewürze unter die Haut für mehr Geschmack.

Ingredients needed for this step

hühnchen salz pfeffer oregano
4

Kartoffeln vorbereiten

Schneiden Sie die Kartoffeln in Spalten und legen Sie sie um das Hühnchen im Bräter.

Versuchen Sie, die Kartoffelspalten gleichmäßig groß zu halten, damit sie gleichmäßig garen.

Ingredients needed for this step

kartoffel
5

Öl und Zitronensaft hinzufügen

Träufeln Sie das Olivenöl und den Saft einer Zitrone über das Hühnchen und die Kartoffeln.

Verwenden Sie eine Bepinselungsbürste, um das Olivenöl gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

olivenöl zitrone
6

Brühe hinzufügen

Gießen Sie die Hühnerbrühe in den Boden des Bräters.

Dies hilft, das Hühnchen saftig zu halten und schafft eine aromatische Basis zum Bepinseln.

Ingredients needed for this step

hühnerbrühe
7

Hühnchen rösten

Rösten Sie das Hühnchen im vorgeheizten Ofen 2 bis 2,5 Stunden lang und bepinseln Sie das Hühnchen und die Kartoffeln alle 30 Minuten mit dem Bratensaft.

Häufiges Bepinseln sorgt dafür, dass das Hühnchen saftig bleibt und die Kartoffeln die Aromen aufnehmen.

Ingredients needed for this step

hühnchen kartoffel
8

Hühnchen ruhen lassen

Sobald das Hühnchen goldbraun und durchgegart ist, nehmen Sie es aus dem Ofen und lassen Sie es 10 Minuten ruhen, bevor Sie es zerteilen.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch das Hühnchen zarter wird.

Ingredients needed for this step

hühnchen
9

Gericht anrichten

Servieren Sie das Hühnchen und die Kartoffeln auf einer Platte, garniert mit Scheiben der restlichen Zitrone.

Frische Zitronenscheiben verbessern die Präsentation und sorgen für einen frischen Geschmack.

Ingredients needed for this step

hühnchen kartoffel zitrone

Nutrition Facts (per serving)

Calories 450 kcal
Fat 22.5 g
  • Saturated Fat: 3.75 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 5 g
Sugar 2.5 g
Protein 35 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die lebendigen Aromen des griechischen Zitronen-Kräuter-Hühnchens mit gerösteten Kartoffeln. Dieses Rezept kombiniert zartes Hühnchen mit spritziger Zitrone und aromatischen Kräutern, die perfekt zusammen mit goldenen Kartoffeln geröstet werden. Ideal für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine hervorragende Wahl für alle, die eine gesunde und geschmackvolle Mahlzeit suchen. Die Verwendung von frischen Kräutern und Zitrone sorgt für einen Geschmacksrausch, während das Gericht leicht und gesund bleibt. Es ist perfekt für jeden, der ein ausgewogenes und zufriedenstellendes Abendessen genießen möchte.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frischen Zitronensaft und hochwertiges Olivenöl. Das Bepinseln des Hühnchens mit dem Bratensaft sorgt dafür, dass es saftig und geschmackvoll bleibt. Sie können auch einen Hauch von Knoblauch hinzufügen, um eine zusätzliche Geschmacksnote zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Hühnchen durch Truthahn oder sogar Tofu für eine vegetarische Option ersetzen. Das Hinzufügen einer Mischung aus Wurzelgemüse wie Karotten und Pastinaken neben den Kartoffeln kann den Geschmack und die Textur des Gerichts verbessern.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind, um die Textur und den Geschmack des Gerichts zu erhalten.
📚

Recipe History

Die griechische Küche ist bekannt für die Verwendung frischer Zutaten und kräftiger Aromen. Dieses Gericht ist inspiriert von traditionellen griechischen Hühnchenrezepten, die oft Zitrone, Oregano und Olivenöl als Hauptzutaten verwenden.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein aus dem Hühnchen und liefert essentielle Vitamine und Mineralien aus den Kartoffeln und Kräutern. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die gut in eine gesunde Ernährung passt.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen griechischen Salat und einem Glas Weißwein für ein komplettes mediterranes Esserlebnis.

Tags

einfach familienfreundlich komfortessen mediterran gesund

Recipe Categories

Cuisine

mediterran amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

rösten

Occasions

alltag familientreffen abendessen unter der woche

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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