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Pollo Grigliato al Lime con Salsa di Burro Piccante

by
S
Sophie

Una ricetta di pollo grigliato saporita e facile da preparare, con una salsa di burro piccante e lime.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Pollo Grigliato al Lime con Salsa di Burro Piccante

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 c.no
    Cannella macinata
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino
  • 1 c.
    Zucchero di canna
  • 1/2 c.no
    Polvere di cacao
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato
  • 2 c.
    Olio d'oliva
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo
  • 2 c.
    Burro non salato
  • 1 c.
    Succo di lime fresco
  • 1 intero
    Peperoncino serrano tritato or Jalapeño
  • 1 c.
    Coriandolo tritato

Instructions

1

Preparare il mix di spezie

Unire la cannella, il peperoncino in polvere, lo zucchero di canna, il cacao in polvere, il sale e il pepe nero in una ciotola per mescolare.

Mescolare bene le spezie per garantire una distribuzione uniforme dei sapori.

Ingredients needed for this step

cannella macinata polvere di peperoncino zucchero di canna polvere di cacao sale pepe nero macinato
2

Creare la pasta di spezie

Aggiungere l'olio d'oliva al mix di spezie e mescolare per formare una pasta.

La pasta dovrebbe avere una consistenza liscia per una facile applicazione.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
3

Condire il pollo

Stendere uniformemente la pasta di spezie sui petti di pollo.

Assicurarsi che il pollo sia completamente ricoperto per un sapore massimo.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
4

Grigliare il pollo

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto e cuocere il pollo per 6-7 minuti per lato, o fino a cottura completa.

Utilizzare un termometro per carne per verificare che la temperatura interna raggiunga i 74°C.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
5

Preparare la salsa di burro al lime

In una piccola casseruola, sciogliere il burro e mescolare il succo di lime, il peperoncino serrano tritato e il coriandolo.

Scaldare delicatamente per evitare di bruciare il burro.

Ingredients needed for this step

burro succo di lime peperoncino serrano coriandolo
6

Servire il pollo

Versare la salsa di burro al lime sul pollo grigliato prima di servire.

Servire immediatamente per il miglior sapore e presentazione.

Ingredients needed for this step

salsa di burro al lime

Nutrition Facts (per serving)

Calories 500 kcal
Fat 36 g
  • Saturated Fat: 10 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 8 g
Protein 40 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per il pollo grigliato con una salsa di burro piccante e lime. Questo piatto combina sapori affumicati, dolci e aspri per un'esperienza gustativa indimenticabile. Perfetto per una cena veloce e deliziosa.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola una scelta eccellente per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. L'uso di succo di lime fresco e spezie aggiunge un'esplosione di sapore senza la necessità di salse pesanti.
💡

Tips & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, marinare il pollo per almeno 30 minuti prima di grigliare per consentire ai sapori di penetrare a fondo. Utilizzare un termometro per carne per garantire che il pollo sia cotto alla perfezione.
🔄

Recipe Variations

Prova a utilizzare cosce di pollo disossate per una consistenza più succosa o sostituisci il peperoncino serrano con jalapeño per un piccante più delicato. Puoi anche cuocere il pollo in forno se non hai una griglia.
🗄️

Storage Instructions

Conservare eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente nel microonde o in forno per mantenere la tenerezza del pollo.
📚

Recipe History

Il pollo grigliato con lime e spezie ha radici nella cucina sud-occidentale, nota per i suoi sapori audaci e vibranti. Questa ricetta rende omaggio a quelle tradizioni aggiungendo un tocco moderno.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce vitamine e minerali essenziali dal succo di lime e dal coriandolo. È un'opzione pasto sana per ogni occasione.
🍽️

Pairing Suggestions

Servire questo pollo grigliato con un contorno di verdure arrosto o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di vino bianco freddo o tè freddo completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce sano grigliato piccante lime pollo

Recipe Categories

Cuisine

messicana altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

grigliare saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale grigliata estiva riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal kosher

Allergens

latte

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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  • Impressum
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