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Padella di Fagioli BBQ Sostanziosa

by
S
Sophie

Un delizioso e sostanzioso piatto di fagioli BBQ perfetto per riunioni o cene in famiglia.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Padella di Fagioli BBQ Sostanziosa

Ingredients

6 servings
|
  • 1/2 kg
    Carne macinata magro or Tacchino macinato
  • 1 intero
    Cipolla medio or Scalogno
  • 1 lat
    Fagioli pinto in scatola or Fagiolo nero
  • 1 lat
    Fagiolo lima in scatola or Fagiolo di burro
  • 1 lat
    Fagiolo verde in scatola or Fagiolo verde fresco
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti con peperoncini verdi or Pomodoro a cubetti semplice
  • 1/4 taz
    Zucchero di canna leggero or Miele
  • 1/4 taz
    Ketchup classico or Concentrato di pomodoro
  • 1/2 taz
    Salsa barbecue affumicato or Salsa di senape e miele
  • 1 c.
    Senape giallo or Senape di digione

Instructions

1

Cuocere la carne e la cipolla

Cuocere la carne macinata e la cipolla a dadini in una grande padella a fuoco medio fino a quando la carne è dorata e la cipolla è morbida.

Sminuzzare la carne in piccoli pezzi durante la cottura assicura una doratura uniforme.

Ingredients needed for this step

carne macinata cipolla
2

Scolare il grasso

Scolare il composto di carne e cipolla cotto per rimuovere il grasso in eccesso.

Per un piatto più magro, sciacquare la carne con acqua calda dopo averla scolata.

Ingredients needed for this step

carne macinata cipolla
3

Unire tutti gli ingredienti

Aggiungere i fagioli pinto, i fagioli lima, i fagioli verdi, i pomodori a dadini, lo zucchero di canna, il ketchup, la salsa barbecue e la senape nella padella. Mescolare bene per combinare.

Mescolare accuratamente per garantire che i sapori siano distribuiti uniformemente.

Ingredients needed for this step

fagioli pinto fagiolo lima fagiolo verde pomodoro a cubetti zucchero di canna ketchup salsa barbecue senape
4

Far sobbollire il piatto

Far sobbollire il composto a fuoco basso per 45 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Coprire parzialmente la padella per evitare schizzi mentre si consente alla salsa di addensarsi.

Ingredients needed for this step

fagioli pinto fagiolo lima fagiolo verde pomodoro a cubetti zucchero di canna ketchup salsa barbecue senape
5

Servire e gustare

Servire la padella di fagioli BBQ calda, guarnita con prezzemolo fresco se desiderato.

Abbinare con un contorno di pane di mais o un'insalata verde per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

fagioli pinto fagiolo lima fagiolo verde pomodoro a cubetti zucchero di canna ketchup salsa barbecue senape

Nutrition Facts (per serving)

Calories 375 kcal
Fat 13.75 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 45 g
Fiber 12.5 g
Sugar 10 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Padella di Fagioli BBQ Sostanziosa, un piatto saporito e facile da preparare che combina fagioli, carne macinata e una miscela di salsa BBQ piccante. Perfetto per feste o cene in famiglia.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine grazie ai fagioli e alla carne macinata, rendendola un pasto soddisfacente. È anche versatile e può essere adattata per soddisfare diverse esigenze dietetiche.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore extra, prova ad aggiungere un pizzico di paprika affumicata o un goccio di salsa Worcestershire. Servire con pane croccante o sopra riso per un pasto completo.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire la carne macinata con tacchino macinato o un'alternativa vegetale per una variazione. Aggiungi peperoni a dadini per un tocco di colore e sapore.
🗄️

Storage Instructions

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Recipe History

I piatti di fagioli BBQ sono stati un pilastro della cucina del sud e del sud-ovest degli Stati Uniti, noti per la loro natura sostanziosa e confortante.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto offre un buon equilibrio di proteine, fibre e carboidrati, rendendolo un'opzione pasto sana.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o pane di mais per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce sostanzioso adatto alle famiglie economico

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella sous vide altro

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

senape

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

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