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Delizia di Pollo alla Senape Cremosa

by
S
Sophie

Una deliziosa variante di un classico piatto di pollo, con una salsa cremosa di senape e un tocco di limone e erbe aromatiche.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Delizia di Pollo alla Senape Cremosa

Ingredients

4 servings
|
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo
  • 1/4 taz
    Senape di digione or Senape integrale
  • 2 c.
    Succo di limone fresco or Succo di lime
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato
  • 1 c.no
    Dragoncello secco or Timo
  • 1/2 taz
    Panna fresca or Crema di cocco
  • 2 c.
    Olio d'oliva or Burro
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco or Brodo di pollo

Instructions

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio-alto.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere il pollo per ottenere una bella rosolatura.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
2

Cuoci il pollo

Aggiungi i petti di pollo nella padella e cuoci fino a doratura su entrambi i lati, circa 4 minuti per lato. Rimuovi e metti da parte.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
3

Sfumare la padella

Versa il vino bianco nella padella e raschia eventuali pezzetti dorati dal fondo.

Questo passaggio aggiunge profondità di sapore alla salsa.

Ingredients needed for this step

vino bianco secco
4

Prepara la salsa

Riduci il fuoco a medio e incorpora la senape di Digione, il succo di limone, il sale, il pepe, l'estragone e la panna.

Sbatti continuamente per garantire una salsa liscia.

Ingredients needed for this step

senape di digione succo di limone sale pepe nero dragoncello panna fresca
5

Fai sobbollire il pollo

Rimetti il pollo nella padella, copri e fai sobbollire per 5 minuti fino a quando il pollo è cotto e la salsa si addensa.

Controlla la temperatura interna del pollo per assicurarti che sia completamente cotto.

Ingredients needed for this step

petto di pollo salsa
6

Servi e guarnisci

Servi il pollo con la salsa versata sopra. Guarnisci con erbe fresche se desiderato.

Accompagna con un contorno a tua scelta per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

petto di pollo salsa

Nutrition Facts (per serving)

Calories 500 kcal
Fat 36 g
  • Saturated Fat: 16 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 0 g
Sugar 2 g
Protein 40 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Delizia di Pollo alla Senape Cremosa, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per le cene in settimana. Questa ricetta combina pollo tenero con una ricca salsa di senape, arricchita da un tocco di limone e erbe aromatiche. Pronto in meno di 30 minuti, è un successo per ogni occasione.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto veloce ma delizioso. Il pollo fornisce proteine magre e la salsa di senape aggiunge un'esplosione di sapore senza essere troppo pesante. È una scelta eccellente per una dieta equilibrata.
💡

Tips & Tricks

Per un ulteriore strato di sapore, prova a marinare il pollo in una miscela di succo di limone e olio d'oliva per 30 minuti prima di cucinarlo. Inoltre, assicurati che la salsa si addensi a tuo piacimento facendola sobbollire un po' più a lungo se necessario.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i petti di pollo con cosce di pollo per una consistenza più succosa. Per una versione senza latticini, usa la crema di cocco al posto della panna.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua o panna per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Recipe History

Questo piatto trae ispirazione dalla cucina francese, dove le salse a base di senape sono un elemento fondamentale. La senape di Digione, originaria di Digione, Francia, è conosciuta per il suo sapore piccante e robusto, rendendola una base perfetta per questa ricetta.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questo piatto è ricca di proteine e fornisce nutrienti essenziali come la vitamina B6 e il selenio dal pollo. La salsa aggiunge una quantità moderata di grassi sani.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo piatto con un contorno di verdure al vapore o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di vino bianco secco completa splendidamente i sapori.

Tags

veloce facile gustoso cena in settimana

Recipe Categories

Cuisine

francese americana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella disidratare altro

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergens

latte senape solfiti

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

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