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Costine di Manzo Grigliate con Marinata di Erbe Piccante

by
S
Sophie

Una ricetta deliziosa e saporita per costine di manzo tenere grigliate, perfette per un barbecue estivo.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 120 min
Difficulty
Costine di Manzo Grigliate con Marinata di Erbe Piccante

Ingredients

4 servings
|
  • 4 intero
    Pomodoro fresco or Pomodoro in scatola
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Cipolla bianca
  • 2 c.
    Dragoncello fresco or Dragoncello essiccato
  • 2 intero
    Foglia di alloro secco or Foglia di alloro fresca
  • 4 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1 c.
    Origano secco or Origano fresco
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio or Tamari
  • 2 c.
    Zucchero di canna leggero or Miele
  • 1 c.no
    Polvere di curry mild or Polvere di curry piccante
  • 1/2 c.no
    Pepe di cayenna or Paprica
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1.8 kgs
    Costola di manzo con osso or Costola di manzo disossata

Instructions

1

Prepara la base di pomodoro

Frulla i pomodori freschi fino a ottenere una consistenza liscia usando un frullatore.

Usare pomodori freschi migliora il sapore della marinata.

Ingredients needed for this step

pomodoro
2

Mescola gli ingredienti della marinata

Unisci i pomodori frullati, la cipolla, l'estragone, le foglie di alloro, l'aglio, l'origano, la salsa di soia, lo zucchero di canna, la polvere di curry, il pepe di cayenna e il sale in una ciotola per mescolare.

Mescola bene per assicurarti che tutti gli ingredienti siano ben incorporati.

Ingredients needed for this step

pomodoro cipolla dragoncello foglia di alloro aglio origano salsa di soia zucchero di canna polvere di curry pepe di cayenna sale
3

Cuoci la marinata

Fai sobbollire il composto della marinata in una pentola a fuoco basso per 1,5 ore, mescolando di tanto in tanto.

Mescolare di tanto in tanto evita che la marinata si attacchi alla pentola.

Ingredients needed for this step

pomodoro cipolla dragoncello foglia di alloro aglio origano salsa di soia zucchero di canna polvere di curry pepe di cayenna sale
4

Filtra e raffredda la marinata

Filtra la marinata cotta attraverso un setaccio per rimuovere i solidi e lasciala raffreddare a temperatura ambiente.

Premi delicatamente con un cucchiaio per estrarre più liquido dai solidi.

Ingredients needed for this step

pomodoro cipolla dragoncello foglia di alloro aglio origano salsa di soia zucchero di canna polvere di curry pepe di cayenna sale
5

Marina le costine di manzo

Marina le costine di manzo nella marinata raffreddata per almeno 4 ore o durante la notte in frigorifero.

Una marinatura più lunga migliora il sapore delle costine.

Ingredients needed for this step

costola di manzo marinata
6

Griglia le costine di manzo

Preriscalda la griglia a fuoco medio e cuoci le costine di manzo marinate, spennellando frequentemente con la marinata, fino a raggiungere il grado di cottura desiderato.

Usa un termometro per carne per assicurarti che le costine siano cotte secondo le tue preferenze.

Ingredients needed for this step

costola di manzo marinata
7

Servi e gusta

Servi le costine di manzo grigliate calde con i tuoi contorni preferiti.

Guarnisci con erbe fresche per una presentazione accattivante.

Ingredients needed for this step

costola di manzo

Nutrition Facts (per serving)

Calories 1125 kcal
Fat 90 g
  • Saturated Fat: 36 g
Carbohydrates 23 g
Fiber 4 g
Sugar 9 g
Protein 81 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per le Costine di Manzo Grigliate con Marinata di Erbe Piccante, un piatto perfetto per i barbecue estivi. Questa ricetta combina costine di manzo tenere con una marinata saporita a base di erbe fresche e spezie, garantendo un'esperienza gustosa. Facile da preparare e ricca di sapore, è un must per ogni appassionato di barbecue.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi ama pasti sostanziosi e saporiti. Le costine di manzo forniscono una ricca fonte di proteine, mentre la marinata incorpora erbe fresche e spezie, aggiungendo profondità di sapore senza calorie eccessive. Perfetta per i raduni, questo piatto è sia soddisfacente che nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, marina le costine durante la notte per permettere ai sapori di penetrare completamente nella carne. Usa un termometro per carne per assicurarti che le costine siano cotte secondo il tuo grado di cottura preferito. Spennellare le costine con la marinata durante la grigliatura le mantiene umide e migliora il sapore.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire le costine di manzo con costine di maiale per una variante di questa ricetta. Regola gli ingredienti della marinata secondo il tuo gusto, ad esempio aggiungendo un tocco di miele per dolcezza o pepe di cayenna extra per piccantezza. Sperimenta con diverse erbe per creare il tuo profilo di sapore unico.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali costine avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscaldale in forno a bassa temperatura per mantenere la loro tenerezza. La marinata può anche essere preparata in anticipo e conservata in frigorifero per un massimo di una settimana.
📚

Recipe History

Le costine grigliate sono un elemento fondamentale nelle tradizioni del barbecue di varie culture. Questa ricetta trae ispirazione dalle tecniche classiche del barbecue, incorporando una marinata di erbe piccante per un tocco moderno. È una celebrazione di sapori che unisce le persone.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di queste costine di manzo grigliate fornisce un buon equilibrio di proteine e nutrienti essenziali. La marinata aggiunge sapore senza grassi o zuccheri eccessivi, rendendola una scelta più sana per gli appassionati di barbecue.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste costine di manzo grigliate con un'insalata verde fresca, insalata di cavolo o verdure arrosto per un pasto completo. Un bicchiere di vino rosso o una birra fredda completano perfettamente i ricchi sapori delle costine.

Tags

barbecue grigliato manzo estate facile

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

grigliare saltare in padella altro

Occasions

cena riunione di famiglia barbecue

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergens

soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

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