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Roux scuro veloce al microonde

by
S
Sophie

Crea un roux scuro ricco e saporito in pochi minuti usando il microonde, perfetto per gumbos e stufati.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 12 min
Difficulty
Roux scuro veloce al microonde

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 taz
    Farina universale or Farina senza glutine
  • 1/2 taz
    Olio verdura or Olio di colza
  • 1
    Cipolla giallo or Cipolla bianca
  • Sedano fresco or Finocchio
  • 1
    Peperone verde or Peperone rosso
  • 2 spicchio
    Aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 2 ram
    Prezzemolo fresco or Coriandolo
  • 2 ram
    Cipollotto fresco or Erba cipollina
  • 1 taz
    Acqua caldo or Brodo

Instructions

1

Mescola olio e farina

Unisci l'olio e la farina in un contenitore di vetro adatto al microonde.

Assicurati che la farina sia mescolata uniformemente con l'olio per evitare grumi.

Ingredients needed for this step

olio farina
2

Cuoci il roux

Cuoci il composto nel microonde alla massima potenza per 6 minuti, mescolando a metà cottura.

Tieni d'occhio il cambiamento di colore per ottenere la giusta oscurità.

Ingredients needed for this step

olio farina
3

Scurire il roux

Mescola con attenzione il roux e cuoci nel microonde per un ulteriore minuto fino a raggiungere un colore marrone scuro.

Fai attenzione poiché il roux sarà estremamente caldo.

Ingredients needed for this step

olio farina
4

Incorpora le verdure

Aggiungi la cipolla tritata, il sedano e il peperone al roux, mescolando bene.

Aggiungi le verdure gradualmente per evitare schizzi.

Ingredients needed for this step

cipolla sedano peperone
5

Cuoci le verdure

Cuoci il composto nel microonde per 2 minuti per ammorbidire le verdure.

Mescola a metà cottura per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

cipolla sedano peperone
6

Aggiungi acqua

Aggiungi gradualmente l'acqua calda al roux, mescolando fino a ottenere un composto liscio.

Aggiungi l'acqua lentamente per evitare la formazione di grumi.

Ingredients needed for this step

acqua
7

Raffredda il roux

Lascia raffreddare leggermente il roux prima di usarlo o conservarlo.

Trasferisci in un contenitore di stoccaggio se non lo usi immediatamente.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 150 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 1.5 g
Sugar 1.5 g
Protein 3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri come preparare un roux scuro veloce e saporito usando il microonde. Questa ricetta semplifica il metodo tradizionale, risparmiando tempo mentre offre lo stesso sapore ricco. Perfetto per gumbos, stufati e altro.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi ama i sapori profondi e ricchi della cucina della Louisiana ma ha poco tempo. Il metodo al microonde garantisce una preparazione rapida mantenendo il gusto autentico.
💡

Tips & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, utilizza un contenitore di vetro resistente al calore e mescola bene il roux per evitare grumi. Fai attenzione poiché il roux diventa estremamente caldo durante la cottura.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere un pizzico di pepe di cayenna o paprika affumicata al roux per un ulteriore strato di sapore. In alternativa, usa olio vegetale per un'opzione più leggera.
🗄️

Storage Instructions

Conserva il roux avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana o congelalo per una conservazione più lunga. Riscalda delicatamente prima dell'uso.
📚

Recipe History

Il roux è un pilastro della cucina della Louisiana, tradizionalmente preparato sul fornello. Questa adattamento al microonde offre una svolta moderna a una tecnica classica.
🥗

Nutritional Information

Questo roux è un ingrediente base, quindi il suo valore nutrizionale dipende dai piatti che arricchisce. Tipicamente, è basso in proteine e ricco di sapore.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo roux a piatti classici della Louisiana come gumbo, jambalaya o etouffee per un'autentica esperienza culinaria.

Tags

veloce facile microonde Louisiana gumbo stufato roux

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

altro

Course

altro

Cooking Methods

cuocere al microonde

Occasions

quotidiano spuntino

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri vegetariano vegano pescetariano halal kosher macrobiotico

Allergens

glutine sedano

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

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