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Cremige Zitronengras-Hühnchensuppe

by
S
Sophie

Eine köstliche und aromatische Suppe, die die Aromen von Zitronengras, Kokosmilch und zartem Hühnchen kombiniert.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Cremige Zitronengras-Hühnchensuppe

Ingredients

4 servings
|
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel
  • Zitronengras frisch or Getrocknetes zitronengras
  • 4 leaf
    Kaffir-limettenblatt frisch or Limettenschale
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel or Schalotte
  • 200 g
    Champignon geschnitten or Shiitake-pilz
  • 2 el
    Fischsauce or Sojasauce
  • 1 tl
    Zucker granuliert or Honig
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 2 ganz
    Rote chili geschnitten or Grüne chili
  • 400 ml
    Kokosmilch vollfett or Leichte kokosmilch
  • 1 ganz
    Limette saft or Zitrone
  • n.b.
    Korianderblatt frisch or Petersilie

Instructions

1

Zitronengras vorbereiten

Bereiten Sie das Zitronengras vor, indem Sie die Enden abschneiden und die Stängel anstoßen, um ihr Aroma freizusetzen.

Das Anstoßen des Zitronengrases hilft, seine aromatischen Öle freizusetzen und verbessert den Geschmack der Suppe.

Ingredients needed for this step

zitronengras
2

Aromatische Basis erstellen

In einem großen Topf Wasser, Zitronengras, Kaffir-Limettenblätter und Zwiebel vermengen. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

Das Köcheln der Aromastoffe im Wasser schafft eine geschmackvolle Basis für die Suppe.

Ingredients needed for this step

zitronengras kaffir-limettenblatt zwiebel
3

Hühnchen kochen

Fügen Sie die Hähnchenbrust in den Topf hinzu und kochen Sie sie, bis sie vollständig gar ist, etwa 15 Minuten.

Stellen Sie sicher, dass das Hühnchen vollständig in der Flüssigkeit eingetaucht ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
4

Hühnchen zerkleinern

Nehmen Sie das Hühnchen aus dem Topf, zerkleinern Sie es in mundgerechte Stücke und geben Sie es zurück in den Topf.

Das Zerkleinern des Hühnchens ermöglicht es, mehr von den Aromen der Suppe aufzunehmen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
5

Zutaten hinzufügen

Fügen Sie die Champignons, Fischsauce, Zucker, Salz und Chilischoten in den Topf hinzu. 5 Minuten köcheln lassen.

Passen Sie die Würze in diesem Stadium nach Geschmack an.

Ingredients needed for this step

champignon fischsauce zucker salz rote chili
6

Kokosmilch hinzufügen

Rühren Sie die Kokosmilch und den Limettensaft ein. Sanft erhitzen, ohne zu kochen.

Vermeiden Sie es, die Kokosmilch zum Kochen zu bringen, um ein Gerinnen zu verhindern.

Ingredients needed for this step

kokosmilch limette
7

Suppe servieren

Servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit frischen Korianderblättern.

Das Hinzufügen der Garnitur kurz vor dem Servieren hält sie frisch und lebendig.

Ingredients needed for this step

korianderblatt

Nutrition Facts (per serving)

Calories 300 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 15 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 3 g
Sugar 5 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieses Rezept für cremige Zitronengras-Hühnchensuppe ist ein geschmackvolles und aromatisches Gericht, das zartes Hühnchen, frisches Zitronengras und cremige Kokosmilch kombiniert. Perfekt für eine gemütliche Mahlzeit, ist diese von Thailand inspirierte Suppe einfach zuzubereiten und voller köstlicher Zutaten.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Suppe ist eine großartige Wahl für eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit. Sie enthält mageres Hühnchen für Protein, Kokosmilch für gesunde Fette und eine Vielzahl frischer Kräuter und Gewürze für zusätzlichen Geschmack und gesundheitliche Vorteile.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack verwenden Sie frisches Zitronengras und Kaffir-Limettenblätter. Passen Sie die Schärfe an, indem Sie mehr oder weniger Chilis hinzufügen, und servieren Sie die Suppe mit einer Beilage aus Jasminreis für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Recipe Variations

Sie können Garnelen anstelle von Hühnchen verwenden oder Tofu für eine vegetarische Option hinzufügen. Experimentieren Sie mit zusätzlichen Gemüse wie Karotten oder Paprika für mehr Textur und Nährstoffe.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die Aromen und die Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen thailändischen Suppen, die für ihr Gleichgewicht aus scharfen, sauren, süßen und herzhaften Aromen bekannt sind. Zitronengras und Kokosmilch sind Grundzutaten der thailändischen Küche.
🥗

Nutritional Information

Diese Suppe ist reich an Protein und gesunden Fetten, was sie zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Die Verwendung von frischen Kräutern und Gewürzen fügt Antioxidantien und andere nützliche Nährstoffe hinzu.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Suppe mit gedämpftem Jasminreis oder einem frischen grünen Salat. Ein Glas gekühlter Weißwein oder ein leichtes Bier ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

schnell einfach geschmackvoll aromatisch gesund

Recipe Categories

Cuisine

thailändisch

Meal Type

abendessen mittagessen snack

Course

suppe

Cooking Methods

kochen sautieren

Occasions

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Dietary Restrictions

glutenfrei milchfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto pescetarisch paleo halal

Allergens

fisch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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