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Marinata Fajita Piccante

by
S
Sophie

Questa marinata fajita piccante è perfetta per infondere al tuo manzo o pollo sapori audaci e vibranti.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Marinata Fajita Piccante

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • 2
    Lime fresco or Limone
  • 1 c.
    Miele crudo or Sciroppo d'acero
  • 1 c.no
    Cumino macinato or Paprika affumicata
  • 1 c.no
    Origano secco or Timo
  • 1/2 c.no
    Sale kosher or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero or Pepe bianco
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Coriandolo tritato or Prezzemolo
  • 2 c.
    Salsa di soia basso sodio or Tamari

Instructions

1

Preparare la Marinata

In una ciotola per mescolare, unisci l'olio d'oliva, il succo di lime, il miele, il cumino, l'origano, il sale, il pepe, l'aglio tritato, il coriandolo tritato e la salsa di soia.

Sbatti gli ingredienti a fondo per assicurarti che il miele si sciolga completamente e i sapori siano distribuiti uniformemente.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva lime miele cumino origano sale pepe aglio coriandolo salsa di soia
2

Marinare la Proteina

Metti la tua scelta di proteina (manzo o pollo) in un sacchetto richiudibile e versa la marinata sopra.

Massaggia delicatamente il sacchetto per assicurarti che la marinata ricopra uniformemente la proteina.

Ingredients needed for this step

marinata
3

Riposo in Frigorifero

Chiudi il sacchetto e metti in frigorifero per almeno 2 ore, o durante la notte per i migliori risultati.

Metti il sacchetto su un piatto per raccogliere eventuali perdite durante la marinatura.

Ingredients needed for this step

marinata
4

Cottura della Proteina

Cuoci la proteina marinata utilizzando il tuo metodo preferito, come grigliare, rosolare in padella o gratinare, fino a cottura completa.

Lascia riposare la proteina cotta per alcuni minuti prima di affettarla per mantenere i suoi succhi.

Ingredients needed for this step

marinata
5

Servire

Servi la proteina cotta con i tuoi accompagnamenti preferiti per fajita, come tortillas, verdure saltate e condimenti.

Scalda le tortillas prima di servire per un'esperienza fajita più autentica.

Ingredients needed for this step

marinata

Nutrition Facts (per serving)

Calories 75 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 2.5 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 0.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per la marinata fajita piccante, perfetta per esaltare il sapore del tuo manzo o pollo. Questa marinata facile da preparare combina succo di lime fresco, spezie aromatiche e un tocco di dolcezza per creare una base deliziosa per le tue fajitas. Ideale per grigliare o rosolare in padella, questa ricetta garantisce risultati teneri e saporiti ogni volta.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa marinata è una scelta eccellente per chi cerca di aggiungere un'esplosione di sapore ai propri pasti senza fare affidamento su salse pesanti. È fatta con ingredienti sani ed è povera di sodio, rendendola un'opzione più salutare per gli amanti delle fajita.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, marinate la carne per almeno 2 ore, o durante la notte per un sapore massimo. Usa un sacchetto di plastica richiudibile per una pulizia facile e una copertura uniforme.
🔄

Recipe Variations

Puoi personalizzare questa marinata aggiungendo un tocco di paprika affumicata per un sapore affumicato o un pizzico di pepe di cayenna per un extra di piccantezza. Funziona bene anche con gamberi o tofu per un'opzione vegetariana.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali marinature avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Scarta qualsiasi marinata che sia venuta a contatto con carne cruda.
📚

Recipe History

Le fajitas sono originate in Texas come piatto Tex-Mex, tradizionalmente preparato con carne di manzo marinata. Nel tempo, il piatto si è evoluto per includere varie proteine e marinature, come questa versione piccante.
🥗

Nutritional Information

Questa marinata è povera di calorie e ricca di sapore, rendendola una scelta eccellente per chi tiene d'occhio l'apporto calorico. Contiene grassi sani dall'olio d'oliva ed è ricca di vitamina C dal succo di lime.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina le tue fajitas con tortillas calde, peperoni e cipolle saltati. Servi con guacamole, salsa e panna acida per un pasto Tex-Mex completo.

Tags

facile veloce sano saporito

Recipe Categories

Cuisine

messicana altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

grigliare grigliare al forno saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale grigliata estiva riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di sodio vegetariano halal kosher

Allergens

soia

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

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