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Herzhafter Pilzsteak mit Zwiebelsauce

by
S
Sophie

Ein köstliches und herzhaftes Steak-Rezept, das mit einer geschmackvollen Pilz- und Zwiebelsauce serviert wird.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Herzhafter Pilzsteak mit Zwiebelsauce

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Rindersteak zart or Hähnchenbrust
  • 2 el
    Rapsöl neutral or Olivenöl
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 2 el
    Worcestershiresauce klassisch or Sojasauce
  • 2 el
    Petersilie frisch or Koriander
  • 200 g
    Pilz knopf or Portobello
  • 1 el
    Maisstärke fein or Mehl

Instructions

1

Pfanne erhitzen

Erhitze eine schwere Pfanne bei hoher Hitze.

Stelle sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor du das Steak hinzufügst, um eine gute Kruste zu erzielen.

2

Steak ölen

Bestriche beide Seiten des Steaks mit Öl.

Das Öl auf das Steak zu pinseln, anstatt in die Pfanne zu geben, hilft, ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

rindersteak rapsöl
3

Steak braten

Brate das Steak 2-3 Minuten auf jeder Seite an, um es zu versiegeln. Passe die Garzeit je nach gewünschtem Gargrad an.

Verwende eine Zange, um das Steak sanft zu drücken, um den Gargrad zu testen: rare fühlt sich weich an, medium hat etwas Widerstand und well-done fühlt sich fest an.

Ingredients needed for this step

rindersteak
4

Steak ruhen lassen

Nimm das Steak aus der Pfanne und lasse es ruhen.

Das Ruhenlassen des Steaks ermöglicht es, dass sich die Säfte verteilen, was es zarter macht.

Ingredients needed for this step

rindersteak
5

Zwiebeln und Pilze anbraten

Füge in derselben Pfanne die Zwiebeln und Pilze hinzu. Sauté für 1 Minute.

Kratze die Pfanne ab, um angebratene Stücke in die Sauce zu integrieren und den Geschmack zu verstärken.

Ingredients needed for this step

zwiebel pilz
6

Sauce zubereiten

Füge Worcestershire-Sauce und einen Spritzer Wasser in die Pfanne hinzu. Zum Kochen bringen und dabei rühren.

Rühre ständig, um zu verhindern, dass die Sauce an der Pfanne kleben bleibt.

Ingredients needed for this step

worcestershiresauce
7

Sauce andicken

Mische Maisstärke mit etwas Wasser und füge sie der Pfanne hinzu, um die Sauce zu verdicken.

Füge die Maisstärkemischung nach und nach hinzu, um die Dicke der Sauce zu kontrollieren.

Ingredients needed for this step

maisstärke
8

Petersilie und Säfte hinzufügen

Rühre Petersilie und die Säfte vom ruhenden Steak ein.

Das Hinzufügen der Steak-Säfte verstärkt den Geschmack der Sauce.

Ingredients needed for this step

petersilie
9

Steak servieren

Serviere das Steak mit der Pilz- und Zwiebelsauce. Guten Appetit!

Garniere mit zusätzlicher Petersilie für einen frischen Touch.

Ingredients needed for this step

rindersteak zwiebel pilz

Nutrition Facts (per serving)

Calories 450 kcal
Fat 25 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 45 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das perfekte Rezept für ein herzhaftes Pilzsteak mit Zwiebelsauce. Dieses Gericht kombiniert zarte Rindersteaks mit einer reichen und geschmackvollen Pilz- und Zwiebelsauce, die ideal für ein zufriedenstellendes Abendessen ist. Lerne, wie du dieses Gericht mit einfachen Schritten zubereitest und genieße ein Restaurant-Qualitätsessen zu Hause.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist großartig für alle, die ein herzhaftes und geschmackvolles Essen genießen. Es bietet eine gute Proteinquelle und enthält Pilze und Zwiebeln, die den Nährwert erhöhen und den Geschmack verbessern.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwende frische Pilze und Zwiebeln. Lasse das Steak nach dem Kochen ruhen, um die Säfte zu behalten, und passe die Dicke der Sauce nach deinem Geschmack an, indem du mehr oder weniger Maisstärke hinzufügst.
🔄

Recipe Variations

Du kannst das Rindersteak durch Hähnchenbrust oder eine pflanzliche Steak-Alternative ersetzen, um eine andere Variante dieses Rezepts zu probieren. Außerdem kannst du einen Spritzer Rotwein zur Sauce hinzufügen, um den Geschmack zu vertiefen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig in einer Pfanne bei niedriger Hitze, um die Zartheit des Steaks und die Konsistenz der Sauce zu erhalten.
📚

Recipe History

Steakgerichte sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und werden oft mit Saucen kombiniert, um ihren Geschmack zu verbessern. Dieses Rezept kombiniert klassische Elemente der Steakzubereitung mit einer reichen Pilz- und Zwiebelsauce, einer beliebten Kombination in der westlichen Küche.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe aus den Pilzen und Zwiebeln. Es ist eine sättigende Mahlzeit, die Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere dieses Gericht mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat. Ein Glas Rotwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

schnell herzhaft geschmackvoll steak pilzsauce

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren frittieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sonstiges

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal koscher

Allergens

sulfite

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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