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Herzhafter Eintopf mit geräucherter Wurst und weißen Bohnen

von
S
Sophie

Ein wohltuender und geschmackvoller Eintopf, perfekt für kalte Tage.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 180 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Eintopf mit geräucherter Wurst und weißen Bohnen

Zutaten

6 Portionen
|
  • 0.45 kgs
    Navybohne getrocknet oder Cannellinibohne
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oder Weiße zwiebel
  • 4 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpaste
  • 2
    Lorbeerblatt getrocknet oder Frisches lorbeerblatt
  • 1 tl
    Thymian frisch oder Getrockneter thymian
  • 0.45 kgs
    Geräucherte wurst schweinefleisch oder Truthahnwurst
  • 1 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer gemahlen oder Paprika
  • 2 ganz
    Karotte groß oder Pastinake
  • Sellerie frisch oder Fenchel
  • 6 tasse
    Hühnerbrühe niedriger natriumgehalt oder Gemüsebrühe

Anleitung

1

Bohnen einweichen

Die weißen Bohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen, dann abtropfen und abspülen.

Das Einweichen der Bohnen über Nacht verkürzt die Kochzeit und verbessert die Textur.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

navybohne
2

Wurst anbraten

Olivenöl in einem großen Suppentopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Wurstscheiben hinzufügen und rundherum anbraten. Herausnehmen und beiseitelegen.

Das Anbraten der Wurst verstärkt den Geschmack und verleiht dem Eintopf mehr Tiefe.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl geräucherte wurst
3

Gemüse anbraten

Im selben Topf die gehackte Zwiebel, Karotte und Sellerie anbraten, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten.

Das Garen des Gemüses in den Wurstfetten fügt zusätzlichen Geschmack hinzu.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel karotte sellerie
4

Knoblauch hinzufügen

Den gehackten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute garen.

Achten Sie darauf, den Knoblauch nicht zu verbrennen, da er bitter werden kann.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauch
5

Zutaten kombinieren

Die Wurst wieder in den Topf geben. Die Bohnen, Lorbeerblätter, Thymian, Hühnerbrühe, Salz, schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen.

Das Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

geräucherte wurst navybohne lorbeerblatt thymian hühnerbrühe salz schwarzer pfeffer cayennepfeffer
6

Eintopf köcheln lassen

Den Eintopf 2 Stunden lang teilweise abgedeckt köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Den Schaum oder das Fett, das an die Oberfläche steigt, abschöpfen.

Das Umrühren verhindert, dass die Bohnen am Boden des Topfes kleben bleiben.

7

Eintopf andicken

Einige der Bohnen gegen die Topfseite zerdrücken, um den Eintopf zu verdicken. Nach Bedarf die Gewürze anpassen.

Das Zerdrücken der Bohnen sorgt für eine cremige Textur, ohne zusätzliche Zutaten hinzuzufügen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

navybohne
8

Eintopf servieren

Den Eintopf heiß in Schalen servieren, nach Wunsch mit frischem Thymian garnieren. Mit knusprigem Brot servieren.

Das Servieren mit Brot macht es zu einer vollständigen und sättigenden Mahlzeit.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 400 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 45 g
Ballaststoffe 12 g
Zucker 3 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Komfortessen mit diesem Rezept für herzhaften Eintopf mit geräucherter Wurst und weißen Bohnen. Vollgepackt mit rauchiger Wurst, zarten Bohnen und aromatischen Kräutern, ist dieses Gericht perfekt, um sich an kalten Tagen aufzuwärmen. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist es ein Muss für jeden Hobbykoch.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieser Eintopf ist reich an Protein und Ballaststoffen und somit eine nahrhafte Wahl für eine herzhafte Mahlzeit. Die Kombination aus Bohnen und Wurst bietet ein ausgewogenes Gericht, das sowohl sättigend als auch gesund ist.
💡

Tipps & Tricks

Für einen intensiveren Geschmack sollten Sie die Wurst gründlich anbraten, bevor Sie sie zum Eintopf hinzufügen. Sie können auch einen Spritzer Essig oder Zitronensaft am Ende hinzufügen, um die Aromen aufzufrischen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, verschiedene Bohnensorten wie Cannellini oder große Nordbohnen zu verwenden, um eine leicht andere Textur und Geschmack zu erzielen. Sie können die Wurst auch durch eine pflanzliche Alternative ersetzen, um eine vegetarische Version zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, dabei einen Spritzer Wasser hinzufügen, falls der Eintopf zu dick wird.
📚

Rezeptgeschichte

Eintöpfe mit weißen Bohnen sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und oft mit rustikalen, hausgemachten Mahlzeiten verbunden. Diese Version integriert geräucherte Wurst für eine moderne Note.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Protein-, Ballaststoff- und essentielle Vitamine- und Mineralstoffquelle. Es ist eine herzhafte Mahlzeit, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Eintopf mit knusprigem Brot oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas trockener Weißwein oder ein leichtes Bier passt wunderbar zu den rauchigen Aromen.

Tags

herzhaft Komfortessen einfach proteinreich ballaststoffreich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen

Gang

hauptgericht suppe

Zubereitungsarten

sautieren kochen langsamgaren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm halal

Allergene

milch erdnüsse eier schalenfrüchte fisch krebstiere lupine gluten sesam weichtiere senf sellerie sojabohnen sulfite

Jahreszeiten

herbst winter ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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