My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Pollo Croccante con Crosta di Erbe

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del pollo impanato, con una crosta croccante infusa di erbe e carne tenera e succosa.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo Croccante con Crosta di Erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Petto di pollo senza ossa oder Petto di tacchino
  • 2
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/2 c.no
    Pepe nero oder Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Sale condito oder Sale all'aglio
  • 1 taz
    Pangrattato panko oder Pangrattato
  • 1 c.
    Erba mix secco oder Erba fresca

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una crosta croccante.

2

Prepara il pollo

Taglia i petti di pollo a metà nel senso della lunghezza, poi coprili con pellicola trasparente e battili fino a uno spessore uniforme di circa 1/2 cm.

Battere il pollo assicura una cottura uniforme e carne tenera.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
3

Prepara il composto di uova

In una ciotola, sbatti insieme le uova, il sale aromatizzato e il pepe nero.

Sbattere bene assicura una distribuzione uniforme del condimento.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo sale pepe
4

Prepara il composto di pangrattato

In un piatto, mescola il pangrattato panko e le erbe secche.

Usa le mani per mescolare bene per una copertura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pangrattato erba
5

Ricopri il pollo

Immergi ogni pezzo di pollo nel composto di uova, assicurandoti che sia completamente ricoperto, poi premilo nel composto di pangrattato per ricoprirlo uniformemente.

Premere con fermezza aiuta a far aderire meglio il pangrattato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo uovo pangrattato
6

Sistema il pollo

Posiziona i pezzi di pollo ricoperti su una teglia da forno rivestita di carta da forno.

Rivestire la teglia previene l'attaccamento e facilita la pulizia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
7

Cuoci il pollo

Cuoci nel forno preriscaldato per 25-30 minuti, o fino a quando il pollo è dorato e cotto.

Controlla la temperatura interna del pollo per assicurarti che raggiunga i 74°C (165°F).

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
8

Servi e gusta

Servi il pollo croccante con crosta di erbe caldo con i tuoi contorni preferiti.

Guarnisci con erbe fresche per un tocco extra di sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 350 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 30 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva del Pollo Croccante con Crosta di Erbe, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per la cena. Con una croccante copertura di erbe e pollo tenero, questa ricetta è sicura di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'alternativa più sana al pollo fritto, poiché è cotto al forno e utilizza ingredienti sani. È perfetta per cene in famiglia o per preparare i pasti.
💡

Tipps & Tricks

Per una crosta extra croccante, spruzza leggermente il pollo con olio da cucina prima di infornare. Assicurati che il pollo sia battuto uniformemente per una cottura costante.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi usare il petto di tacchino al posto del pollo per un'opzione più magra. Aggiungi formaggio Parmigiano grattugiato al composto di pangrattato per un tocco di formaggio.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Rezeptgeschichte

Il pollo impanato è stato un alimento base in molte cucine, noto per la sua versatilità e i suoi sapori confortanti. Questa versione aggiunge un tocco moderno di erbe aromatiche.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e con meno grassi rispetto al pollo fritto tradizionale, rendendolo un'opzione pasto equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca e verdure arrosto per un pasto completo.

Tags

croccante con crosta di erbe pollo al forno cena facile sano

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri senza frutta secca senza zuccheri halal kosher

Allergene

uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis