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Padella di Salsiccia Affumicata e Cavolo

von
S
Sophie

Un piatto sostanzioso e saporito che combina salsiccia affumicata e cavolo tenero, perfetto per un pasto confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 37 min
Schwierigkeitsgrad
Padella di Salsiccia Affumicata e Cavolo

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Salsiccia affumicato oder Salsiccia di tacchino
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Cipolla rossa
  • 1 testa
    Cavolo verde oder Cavolo savoy
  • q.b.
    Sale oder Sale marino
  • q.b.
    Pepe di cayenna oder Paprica
  • q.b.
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio

Anleitung

1

Preparare la salsiccia

Affetta la salsiccia affumicata in pezzi di dimensioni morsi.

Assicurati di avere fette uniformi per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsiccia
2

Preparare le verdure

Trita la cipolla e il cavolo in pezzi gestibili.

Taglia il cavolo in spicchi per una gestione più facile.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla cavolo
3

Cuocere la salsiccia

Scalda una grande padella a fuoco medio e aggiungi la salsiccia. Cuoci fino a doratura.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsiccia
4

Soffriggere le verdure

Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato nella padella. Soffriggi fino a quando non è fragrante.

Abbassa leggermente il fuoco per evitare di bruciare l'aglio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla aglio
5

Cuocere il cavolo

Aggiungi il cavolo nella padella e copri. Cuoci, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il cavolo è tenero.

Aggiungi un po' d'acqua se la padella diventa troppo asciutta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cavolo
6

Condire il piatto

Condire con sale, pepe di cayenna e pepe nero a piacere. Mescola bene e cuoci per altri 5 minuti senza coperchio.

Assaggia e aggiusta il condimento secondo necessità.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sale pepe di cayenna pepe nero
7

Servire

Servi il piatto caldo come portata principale o contorno.

Guarnisci con prezzemolo fresco per un tocco di colore.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 350 kcal
Fett 22 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 4 g
Eiweiß 25 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per una padella di salsiccia affumicata e cavolo. Questo piatto facile da preparare combina salsiccia affumicata, cavolo tenero e una miscela di spezie per un pasto confortante e saporito. Ideale per cene in settimana o riunioni di famiglia.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di ingredienti salutari come il cavolo, che è ricco di vitamine e fibre, e la salsiccia affumicata, che aggiunge proteine e sapore. È un piatto equilibrato che è sia soddisfacente che nutriente, rendendolo una scelta eccellente per un pasto confortante.
💡

Tipps & Tricks

Per un ulteriore strato di sapore, prova ad aggiungere un po' di aceto di mele o un pizzico di paprika affumicata. Per risparmiare tempo, puoi usare cavolo già grattugiato. Servi con una fetta di pane croccante per assorbire i deliziosi succhi.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire la salsiccia affumicata con salsiccia di tacchino per un'opzione più leggera o usare una salsiccia vegetale per una versione vegetariana. Aggiungere peperoni a cubetti o carote può portare ulteriore colore e dolcezza al piatto.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per mantenere l'umidità.
📚

Rezeptgeschichte

I piatti a base di cavolo e salsiccia hanno una lunga storia in molte cucine, in particolare nella cucina dell'Europa orientale e del sud degli Stati Uniti. Questa combinazione è apprezzata per la sua semplicità e per il modo in cui i sapori si completano a vicenda.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di proteine e fibre, con calorie moderate. Il cavolo fornisce vitamine essenziali come la vitamina C e K, mentre la salsiccia contribuisce al contenuto proteico.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un contorno di purè di patate o riso al vapore per un pasto completo. Un'insalata verde croccante o verdure sott'aceto possono anche completare i sapori ricchi.

Tags

veloce sostanzioso cibo confortante facile economico

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

saltare in padella altro

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Jahreszeiten

autunno inverno

Schwierigkeitsgrad

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