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Kräuter-infused Brathähnchen mit cremiger Joghurtsoße

von
S
Sophie

Ein köstliches Brathähnchen-Rezept mit einer cremigen Joghurtsoße, perfekt für ein Familienessen.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 110 min
Schwierigkeitsgrad
Kräuter-infused Brathähnchen mit cremiger Joghurtsoße

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 ganz
    Hühnchen ganz oder Truthahn
  • 1/2 tl
    Pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Ingwer gemahlen oder Frische ingwer
  • 1 tasse
    Joghurt einfach oder Griechischer joghurt
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 1 tl
    Geflügelgewürz oder Kräuter der provence
  • 1/2 tl
    Kurkuma gemahlen oder Safran
  • 1 tl
    Salz oder Meersalz

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine knusprige Haut.

2

Hähnchen vorbereiten

Waschen Sie das Hähnchen und tupfen Sie es trocken, dann stechen Sie die Haut mit einer Gabel ein.

Das Einstechen der Haut hilft, die Aromen besser eindringen zu lassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
3

Gewürzmischung vorbereiten

Mischen Sie Pfeffer, gemahlenen Ingwer, Geflügelgewürz, Kurkuma und Salz in einer Schüssel.

Die Gewürze gründlich vermengen für eine gleichmäßige Geschmacksverteilung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pfeffer ingwer geflügelgewürz kurkuma salz
4

Hähnchen würzen

Reiben Sie die Gewürzmischung über das Hähnchen, um eine gleichmäßige Abdeckung zu gewährleisten.

Massieren Sie die Gewürze in das Hähnchen für eine bessere Aufnahme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen pfeffer ingwer geflügelgewürz kurkuma salz
5

Hähnchen binden

Binden Sie die Beine und den Schwanz des Hähnchens mit einer Schnur zusammen.

Das Binden hilft, dass das Hähnchen gleichmäßig gart.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
6

Hähnchen positionieren

Legen Sie das Hähnchen mit der Brustseite nach oben auf einen Rost in einer Bratpfanne.

Ein Rost ermöglicht eine bessere Luftzirkulation um das Hähnchen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
7

Braten beginnen

Braten Sie das Hähnchen 10 Minuten lang bei 180°C.

Dieses anfängliche Braten hilft, die Säfte einzuschließen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
8

Joghurtsoße vorbereiten

Erhitzen Sie die Joghurtsoße in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.

Rühren Sie die Soße kontinuierlich, um das Gerinnen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

joghurt zwiebel
9

Hähnchen bepinseln

Bestreichen Sie die Hähnchenhaut mit der Joghurtsoße.

Das Bepinseln hält das Hähnchen saftig und geschmackvoll.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

joghurt
10

Braten und bepinseln

Braten Sie das Hähnchen etwa 1 1/2 Stunden weiter und bepinseln Sie es häufig mit der Soße.

Häufiges Bepinseln sorgt für ein geschmackvolles und saftiges Hähnchen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen joghurt
11

Hähnchen ruhen lassen

Lassen Sie das Hähnchen 10 Minuten ruhen, bevor Sie es aufschneiden.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch das Hähnchen saftiger wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
12

Servieren und genießen

Servieren Sie das Hähnchen mit der restlichen Joghurtsoße an der Seite.

Garnieren Sie mit frischen Kräutern für eine elegante Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen joghurt

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 420 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 6 g
Eiweiß 50 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Kräuter-infused Brathähnchen mit cremiger Joghurtsoße. Dieses Gericht kombiniert zartes Brathähnchen mit einer geschmackvollen joghurtbasierten Soße und bietet eine perfekte Balance aus Gewürzen und Cremigkeit. Ideal für Wochentagsessen oder besondere Anlässe, wird dieses Rezept sicher beeindrucken.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält essentielle Nährstoffe, was es zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Die Verwendung von Joghurt fügt Probiotika hinzu, die gut für die Darmgesundheit sind.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Haut tupfen Sie das Hähnchen gründlich trocken, bevor Sie es würzen. Lassen Sie das Hähnchen nach dem Braten ruhen, um die Säfte zu bewahren.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Hähnchen durch Truthahn für eine festliche Variation ersetzen. Fügen Sie eine Prise geräucherten Paprika zur Soße hinzu, um einen rauchigen Geschmack zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage auf. Erwärmen Sie es im Ofen, um die Knusprigkeit des Hähnchens zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Das Braten von Hähnchen ist eine kulinarische Tradition in vielen Kulturen und wird oft als Mittelpunkt für Zusammenkünfte serviert. Die Zugabe von Joghurtsoße bringt eine orientalische Note in dieses klassische Gericht.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und enthält gesunde Fette aus dem Joghurt. Es ist eine nahrhafte Option für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung aufrechterhalten möchten.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat. Ein Glas Weißwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

Brathähnchen Joghurtsoße Abendessen Rezept einfaches Brathähnchen Familienessen

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

rösten

Anlässe

familientreffen abendessen unter der woche feiertag

Ernährungsformen

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Allergene

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Jahreszeiten

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