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Insalata di Patate Tropicale con Prosciutto e Pesche

von
S
Sophie

Una deliziosa variante di un'insalata di patate classica, che combina sapori tropicali con consistenze cremose.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 6 min
Schwierigkeitsgrad
Insalata di Patate Tropicale con Prosciutto e Pesche

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 conf
    Purè di patate tradizionale oder Purè di patate istantaneo
  • 1.5 taz
    Maionese cremoso oder Yogurt greco
  • 1.5 taz
    Prosciutto a dadini oder Tacchino
  • 1.5 taz
    Pesca tritato finemente oder Mango
  • 1/4 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Formaggio parmigiano

Anleitung

1

Scalda le patate schiacciate

Scalda le patate schiacciate in una ciotola adatta al microonde per 3 minuti, lasciando un angolo della pellicola di plastica sollevato per la ventilazione.

Assicurati che la pellicola sia sollevata per evitare l'accumulo di vapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

purè di patate
2

Mescola e riscalda le patate

Rimuovi completamente la pellicola di plastica, mescola bene le patate schiacciate e riscalda per un ulteriore minuto.

Mescolare assicura un riscaldamento uniforme e una consistenza più liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

purè di patate
3

Trasferisci nella ciotola per mescolare

Trasferisci le patate schiacciate riscaldate in una ciotola per mescolare.

Usa un cucchiaio resistente al calore per evitare scottature.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

purè di patate
4

Unisci gli ingredienti

Aggiungi maionese, prosciutto a dadini, pesche tritate e formaggio cheddar grattugiato nella ciotola.

Mescola delicatamente per mantenere la consistenza delle pesche e del prosciutto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maionese prosciutto pesca formaggio cheddar
5

Mescola e servi

Mescola tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo e servi immediatamente.

Servi caldo o freddo, a seconda delle tue preferenze.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

purè di patate maionese prosciutto pesca formaggio cheddar

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 320 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 8 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri l'Insalata di Patate Tropicale con Prosciutto e Pesche, un piatto unico e saporito che combina patate cremose con pesche dolci e prosciutto salato. Perfetta per un pasto veloce e semplice.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto veloce e delizioso. È ricca di proteine grazie al prosciutto e ha un tocco di dolcezza dalle pesche, rendendola un piatto equilibrato e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per esaltare il sapore, considera di usare pesche fresche quando sono di stagione. Puoi anche aggiungere un pizzico di paprika affumicata per un ulteriore strato di gusto.
🔄

Rezeptvarianten

Per una versione vegetariana, sostituisci il prosciutto con ceci arrostiti o tofu a dadini. Puoi anche sperimentare con diversi formaggi come gouda o mozzarella.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente nel microonde o gusta freddo.
📚

Rezeptgeschichte

Le insalate di patate sono un alimento base in molte cucine, e questa versione tropicale aggiunge una svolta unica incorporando pesche e prosciutto, ispirata ai sapori sudamericani.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto offre un buon equilibrio di carboidrati, proteine e grassi, rendendolo un'opzione pasto sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa insalata con un vino bianco fresco o un tè freddo rinfrescante per un pasto completo.

Tags

veloce facile adatto alle famiglie economico dolce-e-salato

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

contorno antipasto

Zubereitungsarten

cuocere al microonde

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri

Allergene

latte uova glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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